ورزش SNPE یا همان self natural posture exercise یک ورزش (یا بهتر بگوییم یک سری تمرینات) اصلاحی تخصصی است که هدف آن بهبود وضعیت بدنی، تحرک و بازیابی وضعیت طبیعی بدن از طریق تمرینات توسط خود فرد است.
تمرینات SNPE یک ورزش ملایم با تمرینات کششی و قدرتی به حساب میآید که برای هر سنی و هر سطحی از تناسباندام مناسب است. جالب است بدانید که منشا این ورزش به کشور کره جنوبی برمیگردد اما اکنون در سراسر جهان به محبوبیت رسیدهاست.
تمرینات SNPE برای رهایی از گرفتگی و سفتی بدن، به ویژه در ناحیه گردن، شانهها و پشت طراحی شده و میتواند مشکلات و ناهنجاری‌های ستون فقرات را اصلاح کند
